水曜の柔

押忍!

火曜は夜勤リーダー。
休憩5分だったが頑張ってきた。

で、木曜日勤だった為、水曜は休み。

休みだった為にBoxingと柔の両方へ行く事が出来た。



新年会で色々話す事の出来た板橋先輩から技をガッツリ教えて頂けた。

とても感謝(^^)
| 格闘技 | 09:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

パスタ

押忍!

春日部まで美味いパスタを食べてきました。



ジャガイモがゴロゴロ乗っためんたいピザ。



ピリ辛のトマトパスタ。

美味かった♪
| 日常 | 09:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

所沢イベント

押忍

所沢イベントに足を運んで頂いた方々、誠に有り難うございました。

| 日常 | 14:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

月曜のジム

押忍!

月曜のジム。



この日もしっかり基礎を叩き込みました。

祭日だったが21時半過ぎまで指導。
| 格闘技 | 09:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

Cooking

押忍

今年こそは打倒もこみちでw

とにかく和洋中の何れかに絞る方が良いと考える。








今年はこのレベルで終わらないことが絶対条件だ。
| 料理 | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

金曜のジム

押忍  

金曜のジム



この後、藤野さんと優聖とでサーキットトレーニング。
厳しめのミット、首相撲とエンジョイレッスンしました。

楽しく厳しくを心掛けて行きたいと思います。



ちなみに土曜は自主練に行きました。
| 格闘技 | 16:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ジム指導日

押忍

出勤日に合わせて指導出来る日を毎月纏める事にしました。

クリアファイルに入れてデスク横に置いてあります。

良かったら目を通しておいて下さい。

希望に沿った指導を出来る様に今年は努力します。
| 格闘技 | 16:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

大洗

押忍!

先日は大洗へ。







大洗にあるパスタの名店ヌーボーへ。






美味しかったです(^^)

| 日常 | 16:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

群馬帰省

押忍

先週はフリー→早番→リーダー→ゲノム・・・とかなりバリエーションに富んだ一週間だった。

遅くなったけど年末年始の群馬帰省について。





夜の内に初詣行ったのは何年振りだろう・・・



お袋が頂いてきた石垣牛!
メチャ美味かった♪



毎年恒例の弟との餅切りw

東京へ戻りまず行ったのが太極拳。



僕と近所のお婆ちゃんの二人だけだったよw
| 日常 | 16:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

お土産

押忍

お土産紹介。



同僚の堀田くんから六花亭の新作らしい。



同僚の和田さんから。



地元友達から好物のお酒とスシローの詰め合わせを頂きましたw

皆様、ありがとうございます♪
| 日常 | 16:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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