<< ジム、その他 | main | 本部へ >>

深呼吸の罠

押忍!

スポーツ科学の本を読み深呼吸を強要するのはマイナスという記述を発見した。

これは試合の際に必ず耳にする。
「落ち着いて!」「ほら、深呼吸して!」

暗示にかかりやすい方はこれで落ち着くのだと言う。どうやらプラスの様だ。
しかし、大半の人は逆に「落ち着かなきゃ!!」がプレッシャーになり交感神経が活発になるらしい。

確かにそうかも知れない。

今後の試合やプレゼンなどは緊張を楽しめるようになりたい。
| 格闘技 | 18:35 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |

スポンサーサイト

| - | 18:35 | - | - | - | - |
Comment
エージ君ったら博学だねっ(*^^*)
2018/08/15 2:36 PM, from A
A
いや、受け売りwww
2018/09/11 7:29 PM, from 鋭司









Trackback
url: http://sidoumusic.jugem.jp/trackback/3665

11
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--
Profile
Sponsored links
New entries
Archives
Categories
Recent comment
Recent trackback
Recommend
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM